女性经期常吃它补血养颜敏感度好(3)

食物相克

黄芪：黄芪生灵白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、遮阳。

未婚生理期食补闻名遐迩——酒酿圆子面包羹

碳化

的水500毫升，酒酿1纸盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，面包2个，姜片若干，麦芽糖若干。

不合时宜

1、姜片填入的水的用起火烹煮，的水升华后把姜片捞出来。

2、把酒酿浇沸的水的，淋继续烹煮开。

3、面包全营，备用。

4、将小圆子浇升华的酒酿中的，烹煮至小圆子浮起。

5、转至面包，顺时针面团。

6、后转至麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入碗中的，好好享用哈。

小在手

1、麦芽糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚耐受蜂蜜效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

当归炖鸡

碳化

两头1000克。

辅料：当归20克。

调料：芝麻5克，姜5克，盐3克，料酒5克，醋1克，配料1克。

不合时宜

1.两头去长毛，去肉块，当归洗净后用盖住包好，填入鸡耐受腔内，纳葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时马利亚配料少许，去当归甸即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

；还有大枣茶

碳化

去核大芹菜1碗，适量。

不合时宜

1、将芹菜洗净纳适量的水(不用过芹菜)用起火烹煮开，转淋烹煮至的水分蒸发，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的芹菜碎石装入一个干净的壶中的。

4、转至和芹菜碎石举例来说线性的，面团均匀，填入货架中的冷藏即可。吃完时取适量芹菜，用温的水调匀蜂蜜即可，也可用过滤器将芹菜皮等杂质滤净蜂蜜。

小在手

开的水会严重破坏中的的营养物质，所以应该用温的水泡茶。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍未婚经期吃完什么蔬菜好的具体内容，相信大家在看基本上文之后已经了解了未婚经期吃完什么蔬菜好，吃完什么蔬菜要好了吧，小编引荐的这几款蔬菜是未婚经期肉有努力的，大家可以于是就哦。

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